Избавление от целлюлита

Массаж – это признанное средство в борьбе с «апельсиновой коркой», и особенно хорошо зарекомендовал себя массаж антицеллюлитный банками. Сущность метода состоит в следующем: в определенной емкости (медицинской банке) тем или иным способом искусственно создается вакуум.

В ходе массажа антицеллюлитного банками в задействованном приборе идет чередование пониженного и повышенного давления воздуха, что и используется как средство массажного воздействия. Благодаря такой обработке стимулируются верхние слои эпидермиса и укрепляется кожа, значительно улучшается крово - и лимфообращение, обновляются клетки, налаживается циркуляция крови, межтканевой жидкости и лимфы, и как следствие этих процессов – излечивается целлюлит.

Антицеллюлитный массаж – как делать

Проводят антицеллюлитный баночный массаж в местах, где особо выражен мышечно-жировой слой. Это линии вдоль позвоночника, поясничная область, ягодицы, бедра, верхняя треть голени, область плеча. Внутреннюю часть бедра и область подколенной ямки массировать нельзя! В домашних условиях проще всего работать с ногами и ягодицами, остальные зоны желательно обрабатывать в салоне или же обратиться за помощью к человеку, которому доверяете.

Прежде чем приступить к вакуумному массажу, выбранное место нужно разогреть, массируя его руками до появления легкого покраснения. При самостоятельной обработке бедер для удобства можно поставить ногу на стул, чередуя круговые движения-растирания с поглаживаниями – длинными движениями вдоль бедерных мышц (массажные приемы выполняйте всей поверхностью ладони). Когда массируется бедро, также можно применить прием выжимания. Для этого обе ладони кладут на участок кожи и вращают так, чтобы они сдвигались в противоположном направлении. Затем разомните и разотрите ягодицы и закончите разогревающий массаж поколачиванием (это делается ребрами ладоней).

Теперь можно приступить непосредственно к вакуумному массажу. Для начала чистую разогретую кожу в выбранной области хорошо смажьте оливковым или специальным массажным маслом. Для этих целей отлично подойдет антицеллюлитное с эфирными маслами. Основы должно быть столько, чтобы банка скользила свободно.

Затем лягте на бок, а ноги согните в коленях. Банку, которая должна быть совершенно сухой, нужно приложить к поверхности бедра. Если вы взяли специальный прибор, создайте вакуум с помощью присоски. Если у вас обычная медицинская банка, вакуум создается другим методом. Для этого в стеклянную полость нужно внести на 2-3 секунды горящий ватный тампон, который смочен спиртом. При неподвижной банке кожа втянется в нее на 1-3 сантиметра, а ее цвет постепенно станет багрово-розовым.

В вопросе, как делать антицеллюлитный массаж банками, главное – не нарушить герметичности. Перемещайте массажный прибор снизу вверх мягко и плавно, без резких остановок рисуя сначала прямые линии, а потом полукруги, спирали, загзаги. Кожа не должна сильно втягиваться – это затруднит перемещение и, кроме того, может вызвать травмы кровеносных сосудов. Если давление чересчур сильное, просто ослабьте его. Для этого нажмите пальцем одной руки на кожу возле горлышка, впустив в банку немного воздуха.

Каждой области оптимально уделять 15-20 минут, заканчивая процедуру при появлении выраженного покраснения. Повторять курс можно спустя 1-2 месяца. Оптимально проводить сеансы через день – чтобы кожа успела отдохнуть. После каждого массажа наносите на кожу увлажняющий крем для тела.

Как выбрать банки для массажа

Чтобы сделать антицеллюлитный баночный массаж, вам потребуются либо обычные медицинские банки (стеклянные круглые чашечки с утолщенными краями), либо специальные аспираторы («массажные колокола»). Сегодня выпускаются аспираторы из силикона (в упаковке находятся 2 прозрачные чашки – их нужно сжать, и они присасываются к коже), стекла (это полукруглые банки с присоской сверху) или пластика (являются аналогом стеклянных).

У каждого материала есть свои минусы и плюсы. Силиконовые, например, никогда не трескаются и не бьются, их можно запросто перевозить, но по эффективности они все же проигрывают стеклянным. Пластиковые считаются легкими и эффективными, но при этом они достаточно хрупкие. А стеклянные всем хороши, но тяжелые и потому не удобны при транспортировке.

Вакуумный массаж и его воздействие на организм

Вы должны знать, как правильно делать антицеллюлитный массаж: движение банки должно проходить строго в сторону венозного оттока. Это обеспечивает ускоренное движение лимфы, которое совпадает с общим движением венозной крови. В соответствии с этим банка на грудной клетке перемещается под межреберьям от грудины к позвоночнику, по линиям вдоль позвоночного столба – снизу вверх, на ногах и руках – по направлению к центру. Банка может двигаться и в обратном направлении, но только при одном условии: завершающее движение должно направляться по ходу вен.

В течение сеанса баночного массажа раздражается поверхностный слой кожи и расположенные рядом с ней лимфатические и кровеносные сосуды. Идет воздействие на нервные окончания в подкожной клетчатке и коже, усиливается лимфо - и кровообращение. На механизм кровотока влияет и направление, в котором перемещается банка: начинается перераспределение венозно-артериаильного кровотока, в результате чего увеличивается приток артериальной крови к тканям. А вместе с ним – растет приток питательных веществ и кислорода.

В месте, где идет воздействие вакуума, также происходит распад эритроцитов. В результате выделаются продукты этого распада, а это отличный стимулятор в тканях местного иммунитета. Под банкой хорошо чувствуется тепло. Это происходит не за счет нагрева воздуха, а в результате усиления кровообращения и раздражения нервных окончаний.

Стоит сказать, что банки в борьбе с целлюлитом – это очень эффективное средство, но в то же время и достаточно болезненное. После такого воздействия на коже чаще всего остаются синяки и заметные покраснения, которые, впрочем, быстро проходят. Как правило, образуются они только во время прохождения первых сеансов, уже после 3-го сеанса боль ощущается далеко не так сильно, а через 4-5 процедур пятна полностью рассасываются и больше не появляются. Это говорит об активизации в тканях процессов регенерации, нормализации кровообращения и устранении застойных явлений.

Если вы остро реагируете на боль, вам можно подобрать другие методики антицеллюлитного массажа в домашних условиях. ручной массаж, мезотерапия и так далее.

Показания и противопоказания для вакуумного массажа

Но мало знать, как делается вакуумный антицеллюлитный массаж. Как делать его для разных участков тела, какие банки использовать. Важно понимать, в каких случаях он разрешен, а в каких строго противопоказан.

Так, показан массаж банками для лечения целлюлита и устранения отложений в области ягодиц, бедер и зоны «галифе». Он будет эффективен для рассасывания рубцов и шрамов, а также для омоложения кожи и разглаживания морщин. Используйте его в рамках лечения остеохондроза, при вегетососудистой дистонии, а также при болях в мышцах спины.

Вакуумный массаж противопоказан в случаях, если:

• присутствуют дефекты кожи в областях воздействия;
• есть острые заболевания и обострения хронических;
• отмечается повышенная проницаемость кровеносных сосудов и их ломкость;
• есть тромбофлебит;
• диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы (в том числе варикозное расширение вен);
• вы беременны.