Для каждой области - свой подход!

 

Помните, что антицеллюлитный массаж – не просто произвольные движения руками по нужным частям тела. Для каждой области существует свой подход:

1) для живота, ягодиц и бедёр подойдёт следующее: костяшками пальцев сжатой в кулак руки сильно проведите по коже сверху вниз, а затем обратно. Если кожа покраснела (увеличился приток крови), значит, Вы всё сделали верно!

2) для коленей, бёдер, ягодиц: соедините пальцы руки вместе и круговыми движениями прорабатывайте участки кожи один за другим, слегка надавливая на нужные места.

3) для внутренней стороны рук и бёдер: обхватите руку так, чтобы кожа находилась между большим пальцем и остальными; слегка пощипывая, массируйте снизу вверх. Не следует давить слишком сильно, иначе возникнут кровоподтёки.

В последнее время также очень популярны различные массажёры, которые делают антицеллюлитный массаж более простым в исполнении. Больше всего подходят деревянные щётки из натуральной щетины и с длинной ручкой. Врачи рекомендуют начинать с мягких щёток, а затем, когда кожа немного привыкнет, переходить к более жёстким. Многие женщины предпочитают после такого массажа принимать душ или ванну: кожа немного успокаивается и смягчается. Помните, что нельзя массировать щёткой влажную или мокрую кожу: это может привести к заметным растяжениям.

Будьте аккуратны и с вибромассажёрами. При всём внешнем удобстве и безопасности они могут привести к непоправимым последствиям (например, массируя область живота, Вы рискуете вызвать опущение матки).

Будьте всегда красивы и здоровы!

В продолжение темы читайте:

 



  • На главную