Заметки от автора
Очистка организма после новогодних праздников
Праздники позади, народ подтягивается на рабочие места. Вяло, заторможенно, нехотя. Зима и так подкачала наш организм, витаминный запас почти на исходе, а тут еще и праздники: переедание, алкоголь, поздние посиделки с друзьями… Всё это сказывается на нашем организме, на его самочувствии и внешнем виде. Давайте, поможем нашему любимому телу прийти в форму!
Осень: время для хондры или повод окунуться в мир красок?
Антицеллюлитный массаж
Целлюлит - это локальное увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани, он начинает образовываться в местах с нарушенным крово и лимфообращением, а также отеком стенок мелких сосудов (живот, бедра, ягодицы, боковые участки коленей и руки).
Цель антицеллюлитного массажа - активизировать работу клеток, улучшить кровообращение.
Антицеллюлитный массаж позволяет забыть о целлюлите. Антицеллюлитный массаж заставляет клетки активно функционировать под воздействием электромагнитного поля, которое образуется от поглаживания массажистом кожи с легким надавливанием («Основные техники массажа »). Для получения положительного результата от процедуры, на обрабатываемый участок кожи наносится специальный массажный гель или крем. Повышение температуры внутренних слоев кожи приводит к усилению кровообращения, что в свою очередь ведет к расщеплению жиров.
В результате антицеллюлитный массажа из организма выводяться шлаки и вредные вещества. Профилактика массажа позволяет предотвратить не только развитие целлюлита, но и нормализует обмен веществ в организме, стимулирует развитие "белков молодости" - эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает лимфодренаж. Цель массажа достигается за счет сокращается количество жировых клеток. Также антицеллюлитный массаж придает мышцам упругость, заставляя их выглядеть молодо и привлекательно.
По области воздействия антицеллюлитный массаж можно разделить на следующие виды:
- Общий антицеллюлитный массаж
- Антицеллюлитный массаж ног
- Антицеллюлитный массаж ягодиц
- Антицеллюлитный массаж живота
Общий антицеллюлитный массаж направлен на комплексное улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимуляцию притока и оттока крови лимфы и межклеточной жидкости во всем организме с помощью специальных массажных техник. Это приводит к быстрому, мощному и стабильному результату: улучшает состояние вашей кожи и подкожно-жировой клетчатки, способствующей коррекции фигуры. Данный вид массажа так же позволяет похудеть на 4-6 кг.
Антицеллюлитный массаж ног направлен на устранение целлюлита и излишков жировой ткани в области «галифе», а также внутренней части бедер, делая ноги стройными и красивыми. Специальные техники антицеллюлитного массажа бедер позволяет провести пиллинг и стимулируют упругость кожи, делая ноги гладкими и привлекательными. Массаж ног значительно улучшает обращение крови и лимфы, препятствует образованию варикозных узлов и отеков на ногах. Также массаж ног снимает с них мышечную усталость после физической загрузки, постоянное ощущение тяжести и судороги в икрах.
Антицеллюлитный массаж ягодиц позволяет восстановить форму ягодиц и тонус мышц, убрать излишки жировой клетчатки, улучшить рельеф, устранить целлюлит. Ягодицы приобретут подтянутый и красивый вид.
Антицеллюлитный массаж живота заключается в воздействии на локальные проблемные зоны живота - жировые складки ниже уровня пупка. Его методика, направленная на физиологическое усиление кровообращения в подкожно-жировой клетчатке и активацию в ней обменных процессов. Массаж живота так же применяется для снятия вздутия кишечника.
Виды антицеллюлитного массажа:
- аппаратный массаж
ручной массаж
- баночный антицеллюлитный массаж
- медовый антицеллюлитный массаж
Таким образом, антицеллюлитный массаж в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом нормализует собственный вес, оздоравливает организм, корректирует фигуру. Метод антицеллюлитного массажа заключается в длительном и интенсивном воздействии на проблемные зоны. Во время антицеллюлитного массажа усиливается крово и лимфообращение, которое в свою очередь стимулирует метаболизм и освобождение собственного жира из клетки с последующим выведением его из организма.